TRAIL RUNNING "UN MUNDO APASIONANTE"
- camenchotarunfitness
- 10 nov 2021
- 1 Min. de lectura
Hace varios años descubrí el maravilloso mundo de la actividad física y entendí además, que la verdadera transformación física y mental de cualquier persona, se encuentra en la necesidad de poner en práctica una adecuada y habitual alimentación, combinada con una correcta actividad física que dependerá de los objetivos personales que se tenga. En mi caso, mi objetivo personal se encuentra orientado al trail running o carreras de montañas de larga distancia, y al encontrarme enfocada en ello, mantengo un constante entrenamiento en la montaña, acompañado de fortalecimientos musculares y sesiones de ciclismo, todos esos elementos, acompañados de una adecuada nutrición, me han llevado a lograr cada día nuevos propósitos, que estoy dispuesta a compartirlo con todos los que quieran recibirlo.
Quiero compartir contigo en primer lugar, algo de historia del Trail Running como introducción, y luego una pequeña ayuda y consejos a tener en cuenta antes de adentrarte en este hermoso mundo Trail Running.
Te comparto este pequeño ensayo que he preparado.
Mis reseñas e historia deportiva te las dejo en expectativa para una próxima edición.
Carmen Montaño.
Ultra Runner.
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